• 当前位置首页 茂名石化实华股份有限公司第十届董事会第九次临时会议决议公告 > 宝马线上娱乐官网送35|健康范|和青春一起一去不复返的还有听力,耳朵的保养是不是被你忽视了 >
  • 宝马线上娱乐官网送35|健康范|和青春一起一去不复返的还有听力,耳朵的保养是不是被你忽视了


    来源:匿名   时间:2020-01-08 18:00:44





     今天是三月三日爱耳日,跟阿噗一起关注耳健康。感冒后咽部、鼻部的致病菌乘虚侵入中耳。感冒后若出现耳鸣、听力下降的症状,一定要及时就诊。另外,高血压、高血脂及糖尿病等,这些疾病也可能引起耳朵的病变。耳朵不爱压力大情绪和疾病的关系非常密切,耳病也同样如此。一旦现听力有明显下降的迹象,更要及时到医就诊,要知道,听力损伤是不可逆的!专家指导阿噗有话说,加我微信:uphealth听说对伴侣左边耳朵说“我爱你”
     

    宝马线上娱乐官网送35|健康范|和青春一起一去不复返的还有听力,耳朵的保养是不是被你忽视了

    宝马线上娱乐官网送35,耳朵是一个特别敏感而重要的器官,生活中稍不注意,就可能会伤害到它。而且耳朵是个任性宝宝,只要听力产生了损伤就无法逆转。有时候一些无意的或习惯性的行为,就会伤害到脆弱的耳朵。今天是三月三日爱耳日,跟阿噗一起关注耳健康。

    耳屎别乱掏

    一般情况下,我们的耳朵是可以做到季己清洁的,而且耳屎其实也没那么讨厌,它能杀菌、防止传染性疾病、保护听力。除非耳屎非常多或者非常黏稠,容易结块形成 “耳结”,否则你不需要经常掏耳朵,更不要用指甲或者挖耳勺来进行清理,耳膜损伤后果很严重噢。

    耳机聪明选

    长时间不当佩戴耳机是导致听力损伤的重要因素之一。在头戴式、耳挂式与入耳式3种类型的耳机中,头戴式对耳朵损伤最小。使用分贝最好保持在40~60分贝,一般谈话声或略小。每天使用耳机不超过3~4小时,最好每听30 分钟便让耳朵休息5~10分钟。也不要在嘈杂的环境里打电话、听音乐。

    感冒也是大麻烦

    最常见的耳病就是中耳炎,其中 70% ~ 80% 是由包括感冒在内的上呼吸道感染引起。感冒后咽部、鼻部的致病菌乘虚侵入中耳。感冒后若出现耳鸣、听力下降的症状,一定要及时就诊。也不要用对听神经有损害的药物,如氨基糖甙类抗生素,家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用。另外,高血压、高血脂及糖尿病等,这些疾病也可能引起耳朵的病变。

    给耳朵放个假

    如果你明显感觉所在的环境很吵闹,要么及时离开,要么请用双手把耳朵捂住,同时闭上嘴巴,这样可以大幅降低噪音对听力的损伤。如果你长期在噪音过高的环境下工作,记得尽可能每周出去走一走,听听大自然的声音。

    耳朵不爱压力大

    情绪和疾病的关系非常密切,耳病也同样如此。好精神好状态,是好听力的前提。因为当人情绪激动或着急之后,肾上腺素分泌增加,可使内耳小动血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,从而导致突发性耳聋。

    时时刻刻关心它

    每年做体检,别忘了给耳朵做个健康检查,尤其是身处高噪音或常使用耳机的人,更应该定期做听力筛查。一旦现听力有明显下降的迹象,更要及时到医就诊,要知道,听力损伤是不可逆的!

    33食谱

    耳朵最爱的食物有哪些呢?多吃可以让耳朵更健康噢!

    富含锌的食物:牡蛎 贝类

    富含铁的食物:猪肝 瘦肉 菠菜 黑木耳

    富含钙的食物:虾皮 奶制品

    tips:要远离高脂肪食物家族噢,如果产生血脂沉积,耳部的微血管很容易被堵塞。

    专家指导

    阿噗有话说,加我微信:uphealth

    听说对伴侣左边耳朵说“我爱你”效果会更好。

    什么?

    你单身?

    编辑 赵真

    采访 拂晓

    新媒体编辑 kimi

    图片来源于网络id:shishangjiankang22

    关注时尚健康公众号,护耳知识要记牢↓↓

    up健康

    识别下面二维码,下载时尚健康全新推出的 up健康 app,获取最全面的健康信息,以及一对一的私教服务。


    延伸阅读

    相关推荐

    热点新闻

    热点推荐

    最新推荐

    Copyright 2018-2019 telferarch.com 网上老虎机网址大全 Inc. All Rights Reserved.