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    来源:匿名   时间:2020-01-09 09:25:41





     导语你知道你妈有多恶心你么?从怀你的时候就开始吐了。1醋蛋止呕汤醋蛋止呕汤不仅营养价值高,而且具有补肾益精、养血安胎、和胃止呕的作用,适用于妊娠期间有恶心、干呕、呕吐不止症状的孕妇食用。南瓜性温味甘,有保护胃粘膜,帮助消化,平肝和胃,补中益气的作用。在此后的1个多月里,孕吐症状会越来越严重。另外,孕吐与你的心情也有很大的关系,当你的心理压力过大时,孕吐会更加严重。
     

    巴黎人怎么作弊|知道你妈有多嫌你么,在有你的时候就开始吐......

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    导语

    你知道你妈有多恶心你么?从怀你的时候就开始吐了。别委屈!开个玩笑。那是怀宝宝的正常反应,你(你的老婆)怀宝宝的时候也会这样,医用名词:孕吐。

    眼下一拨拨的80后,都开始造人运动,90后也适龄当父母了,二胎政策出来了,70后也怀上了二宝。孕吐,该怎么办呢?

    别误会,小编不是“劝生”,只是放眼瞧瞧这些身边的:

    奶茶妹怀孕了,

    子怡怀孕了,

    丫丫怀孕了,

    吴佩慈怀孕了,

    全智贤怀孕了。

    姐妹们(这牛吹大了)都怀孕了,并且还被孕吐折磨的惨兮兮的。究竟:

    孕吐是怎么回事呢?

    孕吐,俗称“害喜”,这是由于妈妈怀孕后,体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心、呕吐、食欲异常等状况,一般是在早晨起床时反应最厉害。孕吐是妊娠早期的正常反应、是健康怀孕的征兆。

    孕吐虽然带给孕妈咪许多不适的感觉,但从另一个角度看来,这也是保护胎儿的一种方法。有一种理论表明,孕吐反应可能是孕早期母体对食物中的有害成分的排异现象,是保护胚胎不受伤害的一种方式,有利于胚胎发育。

    孕吐虽然是伴着幸福感的,但反复的呕吐,确实不好受,夸张的说:真的有种生不如死的赶脚啊!那么:

    如何缓解孕吐呢?

    油烟味,洗衣液味,洗发水味,汽油味.......对所有的味道异常敏感,闻到就想吐。一天到晚吐,吐,吐。孕吐,也真的让孕妈们备受煎熬,如何缓解好呢?

    1醋蛋止呕汤

    醋蛋止呕汤不仅营养价值高,而且具有补肾益精、养血安胎、和胃止呕的作用,适用于妊娠期间有恶心、干呕、呕吐不止症状的孕妇食用。

    食材

    鸡蛋2个、白砂糖30克、醋50克

    制作方法

    锅内加适量清水煮沸,将鸡蛋打入锅内,并加白糖、米醋,煮熟后待凉后食用。

    2橙味南瓜羹

    橙味南瓜羹可以缓解孕吐。此方中橙子性凉,味甘、酸。具有生津止渴,和胃健脾的作用。南瓜性温味甘,有保护胃粘膜,帮助消化,平肝和胃,补中益气的作用。两者同食有和胃止呕,舒缓肝气的功效。对于孕妈脾胃虚弱,恶心呕吐,胸膈满闷,干呕不止等症,有很好的辅助治疗作用。

    食材

    橙子1个、南瓜300g、冰糖30g。

    制作方法

    1.橙子清洗干净,切成碎粒。南瓜洗净去皮,切成小块。

    2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中,再加入800ml 冷水,大火煮开后,转中火继续熬煮30 分钟。

    3.将切好的南瓜块放入煮锅中,转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。

    3多喝水

    吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。孕妈们可以选择一些鲜榨果汁、柠檬水或酸性饮料,有助于平息反胃的情况,也会减少孕吐的次数。但要注意饮用的时间,最好在餐前半小时或餐后半小时,不要在进餐的同时喝饮料。

    4学会吃水果

    有些水果也会起到缓解孕吐的作用,比如芒果:有益胃、止呕、止晕的功效;苹果:不仅对胎儿发育很有帮助,而且对孕妈的肠胃功能也具调节作用,可缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

    5运动疗法

    一些适当的运动也能减轻孕早期的呕吐反应。因此,孕妈可以适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妈保健操等,都可改善心情,强健身体。如果孕妈活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,长此以往便形成恶性循环。

    孕吐什么时候结束?

    虽然孕吐的感觉的确不太好受,但好在对大多数孕妈来说,它一般不会持续太长时间。

    大概有3/4的孕妈会在孕期的头3个月里感到恶心,甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始,但也可能早在怀孕4周就已经开始了。在此后的1个多月里,孕吐症状会越来越严重。

    大约有一半的孕妈到孕14周时,就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间,才会感到孕吐症状慢慢减退。不过,此后孕吐还有可能会卷土重来,贯穿整个孕期。

    另外,孕吐与你的心情也有很大的关系,当你的心理压力过大时,孕吐会更加严重。因此,你要学会放松心情,减轻自己的心理压力。

    可以做些喜欢的事情,多听听音乐,让自己保持愉悦、平和的心境。对你和宝宝都很有益。

    点击下方“阅读原文”查看“孕吐出现及结束的时间”视频详情↓↓↓


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